A Escola de Governo – ENA lança o Curso Livre auto instrucional “Saúde Mental e Bem-Estar no Século XXI”. Reconhecendo a importância da saúde mental, especialmente frente às exigências neurobiológicas, psicofisiológicas e comportamentais da era da informação digital, este curso gratuito oferece as ferramentas necessárias para uma vida mais equilibrada e produtiva.

Ao participar, o aluno receberá orientações para a prevenção e manutenção da sua saúde mental, dominando o autocontrole emocional e a gestão metacognitiva dos pensamentos.

O curso aborda eventos como estresse, ansiedade, depressão e insônia, capacitando os participantes a aplicar técnicas baseadas em neuromodulação e neuroplasticidade, como o mindfulness, para o manejo dos sintomas.

O objetivo é fomentar a compreensão e aplicação de estratégias para desenvolver competências em gestão emocional e mudanças comportamentais adaptativas.

Aproveite esta oportunidade e invista no seu bem-estar e na sua qualidade de vida!

Serviço:
Curso: Curso Livre Saúde Mental e Bem-Estar no Século XXI
Modalidade: EaD – Formato autoinstrucional
Carga-Horária Total: 36 horas/aula
Investimento: Gratuito
Certificação: O certificado será emitido 15 dias após o início do curso.
Inscrições: www.enavirtual.sc.gov.br

Sobre a Escola de Governo – ENA:

A Escola de Governo – ENA é uma instituição de referência na formação e aperfeiçoamento de profissionais da gestão pública e privada, comprometida com o conhecimento e boas práticas que proporcionem excelência e inovação na governança. Situada no Estado de Santa Catarina, a Escola de Governo – ENA oferece Cursos Livres, In Company, Abertos, de Certificação e de Especialização Lato Sensu. Visite nosso site: https://www.enabrasil.sc.gov.br/